Go Nuts...

Go Nuts...
Go Healthy..

Lagi ngidam kacang mete nih.. ato disini biasa disebut cashewnoten.
Suka beli yg di V & D soalnya fresh digorengnya, g pake pengawet2an segala.
Di packagingnya, ada quotes ttg kacang, gini nih katanya..

• Noten bevatten veel onverzadigde vetzuren
  Deze verlagen het cholesterolgehalte, dit is goed voor hart en bloedvaten


• Als gezond tussendoortje passen ze prima in een dieet
  Ze zorgen voor een goede spijsvertering(door de voedingvezels) en stillen voor langere tijd het hongergevoel


• Noten bevatten ook veel eiwitten, waardoor ze een prima alternatief voor vlees zijn


• Daarnaast bevatten ze diverse anti-oxidanten, vitaminen en mineralen
  Zoals vitamine B1-B6-E, foliumzuur, magnesium en selemium


• Tip: Elke noot heeft zijn specifieke voedingswaarde!
  Eet daarom een mix van noten, dan krijgt u gegarandeerd alle belangrijke vitamines en mineralen binnen

Translation:

• Nuts contains a lot of unsaturated fats (fat that are usually liquid at room temperature)
  It decrease the Cholesterol level, so it's good for heart and blood vessels


• It is a healthy snack which is good for your diet
  It take cares for digestion, due to its dietary fibers
  And it will make you feel full longer


• Nuts also rich of proteins, which can be an alternative for meat


• Besides, they also contains different kind of anti-oxidants, vitamins and minerals, such as vitamin B1-B6-E, folid acid, magnesium and selenium